Litt om
Aruyveda i Yogamassasje
Ayurveda betyr er ett over 5000 år gammelt Indisk helsesystem som betyr "kunnskap om livet" og er en holistisk vitenskap som ser på og behandler menneskets helhet med fysikk, bevissthet og sjelsliv under ett.
Mennesket er sammensatt der hver og en av oss har spesielle særegne egenskaper som former vår helse og personlighet.
Ayurveda identifiserer en rekke av disse særegenhetene, omtalt som doshas, som hver har sine egne spesifikke egenskaper.
Når doshaene er balansert, har vi god helse og disse kan balanseres gjennom kosthold, bevegelse og Ayurvediske Behandlinger.
Det finnes tester på nettet som kan identisfiserer generelt hvilken dosha som representerer deg mest, eller man kan oppsøke Aruyvediske leger som gjør dette på mer vitenskaplig grunnlag.
Elementene som representerer doshane er for
Vata - rom og luft
Pitta- ild og vann
Yogamassasje balanserer Vata hvis karakteristikk er bl.a. KULDE, BEVEGELSE OG TØRRHET.
Vata kommer ofte i ubalanse om vinteren da det er kaldt, vi beveger oss mindre, drikker mindre vann og luften er tørr.
Er du plaget av URO er det også ett element i Vata som Yogamassasjen kan hjelpe deg med å balansere.
Yogamassasjen balanserer Vata med varme og smøring gjennom oljemassasjen og ved å tøye vil gi kroppen mer rom og luft.
Vil du vite mer om hvordan bruke Ayurveda i livet kan jeg anbefale deg å laste ned boken til Frøydis Elvestrand fra ebok.no.
Ayurveda - Å leve godt i livet (ebok) av Frøy | EBOK.NO
