Kort om Yogamassasje behandling

Ayurvedisk Yogamassasje har sitt utspring fra India, utviklet av Kusum Modak på 80`tallet og er en kombinasjon av yogaens tøyende strekker og Ayurvedisk oljemassasje. Teknikken er en dyptgående terapeutisk behandlingsmetode for hele kroppen som løser opp spenninger i musklene og frigjør blokkert energi i hele kroppen.

Vi jobber med å få kroppen i balanse gjennom ulike tøyeteknikker som er basert på Yogaens forskjellige stillinger. Ettersom vi først varmer opp muskulaturen med oljemassasje og du er totalt avslappet, kommer vi dypere inn i strekkene enn når du selv gjør Yoga eller tøyer. Til massasjen bruker jeg ren, kaldpresset og organisk sesamolje. Massasjen løser opp bindevev, øker blodsirkulasjonen og strekkene øker kroppens fleksibilitet. Ved å løsne på spent muskulatur lettes trykket i ledd og kan gi kroppen vår bedre forutsetninger for bedre helse.

Behandlingen foregår på en madrass på gulvet og jeg bruker hender, føtter og min egen kroppstyngde. Med over 100 forskjellige strekker har jeg mange muligheter til å gi deg akkurat det kroppen din trenger.

Når du er klar for det og vil prøve, kan jeg gå på din rygg og dine ben med god støtte fra en krakk som tar mye av min kroppstyngde. På denne måten kommer vi dypt inn i muskulaturen. Her kan jeg bruke tørket og pulverisert Calumus som er en rot fra  samme familie som Ingefær. Pulveret blir som en lett skrubb, er antiseptisk og trekker giftstoffer ut fra kroppen. 

Yogamassasje er et dynamisk og tidvis aktivt samarbeid som involverer din tilstedeværelse i egen kropp ved å kjenne etter på egne grenser og jeg oppmuntrer deg til dypere pust for å imøtekomme og slippe opp spenninger i kroppen.

Vi avslutter alltid med gode nakkestrekker, ansikts og hodebunnsmassasje ett par minutters total hvile for å integrere behandlingen.

Før behandling er det lurt å vente med å spise større måltider. Du kan godt spise noe lett, men helst ikke så mye, timen før. 

Det er forskjellig hvordan vi reagerer på Yogamassasje, noen blir veldig trøtte andre blir pigge. Mulig du vil kjenne deg støl, men det blir normalt borte etter 24-48 timer. 

Etter behandling anbefaler jeg deg å drikke mye vann, hvile og holde deg varm. Vent gjerne med å dusje så oljen kan få virke.